入秋已经有段时日了，此时节天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。秋天是万物成熟收获的季节，因时而食便是顺应自然的养生法则。

秋天，大自然的精华都集中到了果实部分。所以这个时候吃水果，吃的是大自然的精华，吃的就是秋天的滋润。但大部分水果偏寒，脾胃差的人，不能吃太多。特别是有些水果，有些人吃了润燥止咳，但脾胃差的人越吃越伤，越吃体质越弱。

此时节，可以多吃一些集大自然精华于一身的石榴。石榴性温，对脾胃非常友好，能润肺生津，润燥敛汗，又能美容养颜，还能清胃中虚火。可以说，是秋天的宝藏水果。下面分享给大家6种石榴的吃法，一起来看看吧。

一、石榴气泡多

石榴气泡多，我愿称之为秋日红宝石小甜水！

食材：石榴、苏打水、柠檬、冰块、薄荷叶

做法：

1、石榴剥皮取出石榴肉压出汁

2、杯中加入冰块，倒入苏打水

3、加入石榴果汁，最后点缀上柠檬和薄荷叶，喝完嘴巴都是香香的

二、石榴琉璃果子

食材：石榴、白凉粉、茉莉花、桂花

做法：

1、找个小碗，铺上保鲜膜。这样我们后面脱模的时候会方便很多。

2、把石榴籽剥好，放到铺了保鲜膜的小碗里。再加点爆爆珠，如果没有爆爆珠，也可以不放。

3、把石榴汁挤出来，加点水稀释一下。然后倒入适量的白凉粉，搅拌均匀。这个比例大家可以自己掌握，如果喜欢稠一点的，就多放点白凉粉。搅到没有颗粒，感觉滑滑的就可以了。稍微等它凉一下，别太烫了。

4、把调好的石榴白凉粉液慢慢倒到放了石榴籽和爆爆珠的小碗里。记得要慢慢倒，不要把石榴籽和爆爆珠冲散了。然后拎起保鲜膜的四个角，打个结，挂到冰箱里去冷藏。大概等个一两个小时，让它完全凝固。

5、时间到了，把果子从冰箱里拿出来。解开保鲜膜，最后撒点茉莉花和桂花在上面，增加一点花香的味道。这样吃起来不仅酸甜可口，还有花香四溢哦！

三、酸奶石榴

酸奶加上酸酸甜甜的石榴，像吃果味儿炒酸奶，冰冰凉凉的，酸甜又清爽！真的好吃到哭！

食材：石榴、酸奶

做法：

1、石榴剥成粒倒入保鲜袋，放冰箱冷冻一夜

2、取出冻好的石榴粒，放入碗中，再倒入适量酸奶，用勺子不停翻拌

3、把酸奶和石榴粒翻拌均匀，大约翻拌两三分钟，酸奶就会凝固了，就像炒酸奶一样

四、石榴秋梨银耳汤

食材：银耳1朵、石榴1颗、秋月梨1个、红枣冰糖

做法：

1、先将银耳提前泡发剪碎。泡发后的银耳放入锅中炖煮1小时。

2、将梨子切成小块，一起放入锅中继续炖煮20分钟。

3、加入冰糖，融化并搅拌均匀。最后加入新鲜榨出的石榴汁。

五、石榴阿达

秋天到了，石榴也红了，想不想来点新花样尝尝？今天教大家做个简单又好吃的石榴阿达子，一起动手吧！

食材：石榴汁120克（大概就是一个大石榴榨出来的量啦）、木薯粉150克（超市都能买到）、白糖适量（其实不加也行，石榴已经够甜了）

做法：

1、把石榴切开，一粒粒地剥到碗里，然后找个工具压压压，把汁都压出来。记得把籽过滤掉哦，只留下纯纯的石榴汁。把榨好的石榴汁倒到锅里，开小火慢慢煮。煮到汁开始冒小泡泡就可以关火了。

2、煮好的石榴汁别急着倒出来，直接把木薯粉慢慢倒进去，一边倒一边用筷子快速搅拌。要搅到粉都变透明，没有干粉为止哦。

3、搅好的面团拿出来，放到案板上揉揉揉，揉到表面光滑。然后搓成长条状，像做汤圆那样切成小块。最后，用大拇指在每个小块中间按一下，做个小凹槽，阿达子的形状就出来了。

4、锅里加水烧开，把做好的阿达子放下去煮。煮到它们都浮起来，再继续煮一两分钟就熟了。捞出来过一下凉水，这样阿达子会更Q弹哦。

5、把阿达子装到碗里，可以加点牛奶、椰奶或者你喜欢的果酱。最后淋上一点蜂蜜，搅拌均匀就可以开吃了！

六、石榴玫瑰饮

食材：石榴、5朵玫瑰花、茶叶、牛奶

做法：

1、将事先准备好的石榴剥一下，很简单方便，小心使用刀具！

2、将剥好的半个石榴（5朵玫瑰花）放入养生壶后加入至水位线的饮用水，按花茶功能煮开；

近年来，我国空气质量总体改善，但秋冬季京津冀等重点区域重污染依然多发频发，城市空气质量仍未摆脱“气象影响型”。

3、煮开后加入茶包静泡1分钟就可以出汤。

4、倒入容器加入牛奶，就可以享用啦！我用的是玻璃的杯子，倒牛奶的时候牛奶散开那刻超级好看！

致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的6种石榴的做法如何杠杆买股票，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。

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